Sağlık & Fitness

Sağlık ve zindelik herkesin hayatının önemli bir parçasıdır. Düzenli fiziksel aktivite ve sağlıklı bir tutum, kendimizi canlı ve üretken hissetmemize ve uzun süre sağlıklı kalmamıza yardımcı olur.

WingTzun, özellikle çeviklik ve vücut kontrolüne odaklanmasıyla karakterize edilen bütünsel bir dövüş sanatıdır. Anlamlı bir fiziksel aktiviteye katılırken beden ve zihni uyumlu hale getirmenin mükemmel bir yoludur.

Bu nedenle, düzenli grup derslerimizde WingTzun’u sadece kendini savunmak için değil, aynı zamanda fiziksel ve zihinsel sağlığı ve zindeliği geliştirme ve sürdürme yönünü de önemli bir bileşen olarak sunuyoruz. Derslerimiz her yaştan ve fitness seviyesinden insana yöneliktir ve fiziksel olarak aktif olma ve aynı zamanda sağlığınız için bir şeyler yapma fırsatı sunar.

“ANLAMLI HAREKET SAYESINDE DAHA FAZLA SAĞLIK VE ENERJI!”

Birçok insanın masa başında uzun süre geçirdiği, çok az egzersiz yaptığı ve tek taraflı gerginlikten muzdarip olduğu günümüz toplumunda, sırt ve boyun şikayetleri önemli bir sorundur. Sırt ve boyun ağrılarını ve gerginliği önlemeye özellikle dikkat ediyoruz. KWT-SYSTEM sağlık ve fitness eğitimimiz ile katılımcıların sırt ve boyun kaslarını güçlendirmelerine yardımcı olabilir ve böylece şikayetleri önleyebiliriz.

KWT-SYSTEM derslerimiz rahatsızlıkları önlemenin yanı sıra sağlık ve zindelik açısından da pek çok fayda sağlamaktadır. Fiziksel aktivite kardiyovasküler fonksiyonu güçlendirir, bağışıklık sistemini güçlendirir ve genel fiziksel ve zihinsel dayanıklılığı artırır.

KWT-SYSTEM ‘de düzenli olarak antrenman yapanlar sadece öz savunma becerilerini geliştirmekle kalmayacak, aynı zamanda sağlıklarını ve refahlarını da başarılı bir şekilde geliştireceklerdir.