erwachsenen wing tzun

Wing Tzun Selbstverteidigung ist mehr als nur Kampfkunst...

Im Unterricht für Erwachsene, ob Männer oder Frauen aller Altersgruppen bietet Dir Wing Tzun-Selbstverteidigung den idealen Ausgleich zum Alltag, sei es im Berufs- oder Privatleben.

trainingsinhalte

THEORIE

Du lernst das nötige Verständnis der einzigartigen WingTzun Vorgehensweise anhand praktischer Beispiele kennen. Philosophische Grundlagen genauso wie Notwehrrecht, anatomische Zusammenhänge und Umgang mit Ausnahmesituationen unter Stress sind Inhalt der Ausbildung.

GRUNDTECHNIKEN

Du lernst die einfachen Grundtechniken wie Schrittwechsel, Hand- und Fußtechniken kennen. Diese Bewegungen lernst Du einzeln oder kombiniert anzuwenden. Eine spezielle Methode hilft Dir, deine Grundtechniken ständig zu optimieren und zu verbessern, denn die Grundtechniken bilden Dein sicheres Fundament, worauf im Verlauf deiner Entwicklung die höheren Techniken darauf aufbauen.

Formen

Du lernst unter anderem die traditionellen WingTzun-Formen. Durch das Üben der Formen entwickelst Du die nötige Konzentration und Entspannung, die Du für einen stabilen Stand, verschiedene Techniken und Körperstruktur benötigst. Durch das Ausführen der Form lernst Du dich selbst besser kennen und wie Du deine Ressourcen besser einsetzen kannst. Die Form hilft dir auch die nötige Aufmerksamkeit, Geduld und Achtsamkeit zu entwickeln.

SELBSTVERTEIGUNG-SITUATIONEN

Du lernst mit speziell entwickelten Selbstverteidigungstechniken auch Angriffe abzuwehren, die keine Tritte oder Schläge beinhalten, wie zum Beispiel gegen Griffe, Würgen, Schubsen, Umklammern, Werfen und wie Du diese bereits im Ansatz neutralisierst oder bei Gelingen sicher bewältigst.

chi sao

Du lernst Chi Sao, die Seele des WingTzun-Systems. Es ist eine Methode zur Reflex-Schulung. Diese Methode hilft Dir dabei, Deine taktile Wahrnehmung zu trainieren. Hierbei werden die WingTzun-Prinzipien in den Vordergrund gestellt. Das Ziel des Chi Sao Reflex-Trainings ist es, dein Gefühlssinn mit den gelernten WingTzun Selbstverteidigungstechniken zu verbinden. Da in Stresssituationen bei engem Kontakt eine optische Wahrnehmung schwierig ist, bietet Dir das Reflex-Training eine zusätzliche Sicherheitsmaßnahme, um dich zu schützen.

lat sao

Du lernst im Lat Sao das nötige Distanzgefühl zu entwickeln, damit Du die Angriffe und Gefahren schon vorher optisch erkennst und sicher bewältigst. Die Selbstverteidigungsfähigkeit in verschiedenen Eskalationsphasen gibt Dir das nötige Know-how, wie Du dich gegen Angreifer verhalten sollst. Dein Gefahrenradar, was sich durch das Lat Sao entwickelt hat, hilft Dir auch dabei, gegen mehrere oder bewaffnete Angreifer strategisch und taktisch vorzugehen.

Das KWT-SYSTEM gibt Dir nicht nur die Sicherheit Dich in einer Notlage zu beschützen, sondern Du hast noch sehr viel mehr Nutzen davon.

Lerne, das Prinzip der Gelassenheit kennen. Durch Atmung und meditative Übungen lernst Du dich bewusst zu entspannen und wie Du diese Fähigkeit in deinen Alltag oder Berufs- und Privatleben einsetzen kannst.

Du hast die Möglichkeit, deine erworbenen Fähigkeiten als WingTzun Fortgeschrittener zu optimieren und darüber hinaus das komplette Kayhan WingTzun System mit all seinen Facetten zu erlernen.

Lerne, deinen Gegenüber noch besser einzuschätzen und souverän auf sein Verhalten zu reagieren. Durch die Perfektionierung deiner Wahrnehmungs- und Selbstverteidigungs Fähigkeiten kannst Du so ideal auf den Gegenüber reagieren, als wenn er vollkommen transparent wäre und Du in ihm lesen könntest, wie in einem offenen Buch.

Lerne, Deine Sinneswahrnehmung auf eine neue, ausgezeichnete und präzise Art und Weise zu nutzen. Nur wer versteht, was bereits ein Wort oder die Körpersprache alles auslöst, kann entsprechend darauf reagieren und sich selbst und andere in einer Notsituation beschützen.

Du lernst durch den besonderen Aufbau unseres Unterrichts effektive Selbstverteidigung, ein neues Körperbewusstsein, Steigerung des Selbstwertgefühls und Selbstbewusstseins, Fit und Gesund sein auf eine einzigartige Art, Schulung der Reflexe und Wahrnehmung, Stressabbau auf körperlicher und mentaler Ebene, Körper - Geist und Seele in Einklang bringen und einfach Spaß haben mit Gleichgesinnten.

Erlebe das einzigartige KWT-SYSTEM hautnah und entscheide Dich dafür!

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